Dans Gezondheid

Heb je overwogen om yoga te gaan doen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dance Informa biedt u verschillende opties, zodat u kunt beslissen welke het beste bij u past.

Dance Informa biedt wat eenvoudig te volgen advies over hoe je op de universiteit een gezond gewicht kunt behouden en de gevreesde 'Freshman 15' kunt vermijden.

Dance Informa bespreekt samen met vertegenwoordigers van Youth Protection Advocates in Dance het onderwerp van een gezond lichaamsbeeld voor dansstudenten.

Dance Informa belicht online abonnementsplatform LA Dance Workout van Benjamin Millepied's L.A. Dance Project en BETC LA.

Voedingsdeskundige Emily Harrison weegt in op de valse beweringen over een Paleo-dieet.

Dance Informa biedt een aantal gezonde, eenvoudige voedingskeuzes voor je aanstaande dansconventie, zodat je je het hele weekend sterk voelt.

Dance Informa belicht enkele favoriete items uit de nieuwe fitnesscollectie van dancewear-merk Só Dança.

Dance Informa kijkt naar alternatieve scholingsmogelijkheden waardoor jonge dansers zich meer op hun dansopleiding kunnen concentreren.

Dance Informa geeft advies over het bepalen van doelen en het gebruik van verschillende tools om 'succes' te vinden als uitvoerend artiest.

Dance Informa biedt vier geweldige methoden voor crosstraining voor dansers: barre fitness, spin-lessen, Zumba en BollyX, allemaal een geweldige cardio-optie voor de winter.

Dance Informa biedt een yoga-reeks om de zenuwen vóór de uitvoering te kalmeren, inclusief houdingen en een afsluitende meditatie die geweldig zijn voordat ze optreden.

Dance Informa biedt voedings- en gezondheidsadviezen voor dansers tijdens het drukke wedstrijdseizoen van Youth America Grand Prix.

Dance Informa kijkt naar onderzoek achter cryotherapie voor het hele lichaam, een methode om voor therapeutische doeleinden ijs, koud water of koude lucht op het lichaam te gebruiken.

Gehydrateerd blijven is een van de meest invloedrijke actiestappen die een danser kan nemen om de prestaties te verbeteren en spierkrampen te verminderen.

Dance Informa spreekt met verschillende professionals in de dansindustrie over hoe zij aanwezig proberen te blijven en hoe het het mooiste cadeau kan zijn om onszelf te geven.

Het keto-dieet is gebaseerd op het koolhydraatarme dieet, maar hier kijkt Dance Informa of dit trendy dieet onveilig is voor dansers.

Dance Informa werkt samen met Youth Protection Advocates in Dance om te kijken naar de druk van ziek of gewond dansen, en hoe het probleem beter kan worden aangepakt.

Dance Informa biedt vijf tips om met een droge periode om te gaan, inclusief nieuwe inspiratie, het creëren van een steungroep en het erkennen van andere interesses.

Dance Informa geeft advies over het verhuizen naar een nieuwe dansscène, inclusief het vinden van je ondersteuningssysteem, aandacht besteden aan financiën en meer.