Dance Informa sprak met enkele van de beste dansers uit de industrie over hun wensenlijstje voor het komende nieuwe jaar. Met de goede voornemens van het nieuwe jaar in gedachten, wat is uw visie voor 2016? Wat heb je nodig om het te realiseren? Hier, Capezio Atleten delen 16 musthaves voor 2016.
Capezio's nieuwe Windswept Love Skirt. Foto met dank aan Capezio.
# 1. Een houding van dankbaarheid.
Onze houding heeft invloed op alles wat we doen. Als we een positieve instelling hebben en ervoor kiezen om altijd dankbaar te zijn voor zelfs de kleinste zegeningen in ons leven, dan kunnen we onder alle omstandigheden gelukkig zijn.
“Een must-have voor 2016 is een positieve kijk op alles wat je op je pad krijgt”, zegt professionele tapdanser Peter Sabasino. “Beschouw elke situatie als een leerervaring en een opstap om een betere jij te worden. Zelfs de niet-zo-goede situaties ... doe een stap terug, evalueer het opnieuw en kijk hoe je het voor het positieve kunt gebruiken. '
Alison Stroming, van Dance Theatre of Harlem, is het daarmee eens en reflecteert op 2015 met: “Mijn must-have voor 2016 zou zijn om mezelf te blijven pushen en een positieve mindset te behouden. Het afgelopen jaar was zeer lonend en ik streef er alleen naar om mezelf elke dag tot succes te pushen. Ik weet dat het alleen aan mij is om mijn doelen te bereiken, en met hard werken kan iedereen die van hen bereiken. '
# 2. Een dansdagboek.
De jonge dansster Tate McRae wil in 2016 een dagboek bijhouden en zegt: 'Ik wil een dansdagboek om correcties, combo's en goals te schrijven.'
Hetzelfde, Dus jij denkt dat je kunt dansen deelnemer en professionele tapdanser Curtis Holland voegt eraan toe: 'Ik zou graag een creatief dagboek willen hebben, klein genoeg om altijd in mijn danstas te hebben als er ideeën opkomen!'
# 3. Tate McRae beveelt ook een Dance.com account.
Als je nog niet op Dance.com bent, moet je dat zijn! Dance.com is een sociaal netwerk dat speciaal is ontworpen voor dansers van alle leeftijden, stijlen en niveaus. Dance.com is de plek om contact te maken met mensen die jouw liefde voor dans delen.
# 4. NAAR Dance Informa abonnement.
Dance Informa is het toonaangevende online dansmagazine in de branche met het laatste dance-nieuws, evenementen, audities, interviews en adviesrubrieken. Het is een must voor alle dansers, dansdocenten en studio-eigenaren. En het is gratis!
# 5. Kwaliteit, goede staat dansschoenen
Je schoenen zijn een belangrijk hulpmiddel voor je vak. Peter Sabasino deelt: “Het eerste op de lijst is Capezio K360s Mijn K360's zijn een deel van mij, en ik nooit verlaat het huis zonder hen, want je weet nooit wanneer je je schoenen moet uithalen en moet tikken! '
En Barton Cowperthwaite, ster van het nieuwe Centraal podium film, zegt dat zijn essentiële item voor het nieuwe jaar van hem is Lederen Romeo voor heren ballet slippers.
Bradon voor Capezio's Call Back Skirt. Foto met dank aan Capezio.
# 6. Frisse, inspirerende danskleding.
Als je er goed uitziet, voel je je ook goed! Adrienne Canterna van Bad Boys of Ballet kan niet wachten om Capezio's nieuwe te bemachtigen Winderige liefdesrok 'Het is zo romantisch en een must-have tijdens repetities voor balletten zoals Romeo en Julia ,' ze zegt.
McRae wil heel graag een nieuwe Capezio toevoegen Bradon-collectie turnpakje, warming-ups en Garbage Bag Pants voor haar look voor het nieuwe jaar. En Daniela Filippone, ook van Bad Boys of Ballet, zegt dat haar musthave voor 2016 haar Capezio is Bel terug rok 'Ik draag het de hele tijd bij audities!' ze zegt.
# 7. Winnaar van de Prix de Lausanne gouden medaille Harrison Lee wil de zijne bouwen kernsterkte in 2016.'Een must-have is een goede kernsterkte om blessures te helpen voorkomen, de stabiliteit en kracht te vergroten en de prestaties te verbeteren', adviseert hij.
# 8. Lee wil ook naar Capezio H20 infuus waterfles voor zijn danstas.
We weten allemaal dat we minstens acht glazen water per dag moeten drinken, vooral omdat we transpireren tijdens lessen en prestaties. Maar gewoon water kan een beetje saai zijn. Voeg voedingsstoffen en smaak toe aan uw water met de nieuwe infuusfles. Vul de infuser gewoon met bessen, citrus en / of verse munt!
# 9. Een nieuwe danstas
Danstassen kunnen een beetje prikkelend worden, we gaan niet liegen. En met reizen kunnen ze versleten raken. Koop een nieuwe tas met meerdere compartimenten om al je dansspullen georganiseerd en gemakkelijk toegankelijk te houden. De nieuwe Dans in de zaktas is niet alleen fashionable en vrouwelijk, maar o zo praktisch bij zo veel zakken! Bekijk het op Capezio.com
Capezio's H20 Infuus Waterfles. Foto met dank aan Capezio.
los angeles dansgezelschappen
# 10. Meer ZZZ's.
Dansen is vermoeiend en draagt bij aan je lichaam. Om uw geest alert te houden en uw lichaam op zijn best te houden, neemt u een besluit om die belangrijke acht uur slaap per nacht te krijgen. McRae heeft slaap bovenaan haar lijstje voor 2016. Als opgroeiende jonge danseres is dit vooral belangrijk! Zet het ook op uw lijst en geniet van de voordelen.
# 11. Vrijmoedigheid.
Wees moedig met uw keuzes en spreek uw mening uit wanneer dat nodig is. Enkel en alleen u kan uw leven maken wat u wilt. 'Mijn mantra voor 2016 is‘ wees gedurfd ’,' zegt Canterna.
# 12. Een gezond dieet.
'Ik hou elke ochtend van mijn groene spinaziesmoothie', zegt McRae, en Lee stelt voor om in 2016 dagelijkse vitamines aan je dieet toe te voegen. Je lichaam is tenslotte je instrument!
# 13. Goede vrienden.
“Een essentieel onderdeel van 2016 zijn goede mensen”, vertelt Sabasino. 'Het is voor mij een noodzaak om mezelf te omringen met individuen die net zo positief zijn als ik en doelgericht zijn als ik. Als ik mezelf omring met mensen die dezelfde passie en drive hebben voor dingen in het leven als ik, houdt dat me hongerig en reik ik altijd naar nieuwe hoogten. '
# 14. Een open gedachte.
“In 2016 streef ik naar een open geest”, zegt Cowperthwaite. 'Ik ga me uitbreiden en nieuwe dingen proberen. Externe ervaringen komen altijd ten goede aan de versie van jou die je terugbrengt in de studio. '
The Empire Crop from the Bradon for Capezio Collection. Foto met dank aan Capezio.
# 15. Dromen en doelen.
'In 2016 probeer ik mijn dromen levend te houden', vertelt Filippone. 'Het is flauw om te zeggen, maar na zoveel jaren dansen, kun je verstrikt raken in huidige afwijzingen en de dromen die je oorspronkelijk had uit het oog verliezen. In 2016 ga ik proberen eraan te denken mijn dromen te blijven najagen en me te concentreren op het grote geheel. '
# 16. Inspirerende muziek.
McRae houdt van 'een goede afspeellijst om op te warmen en al mijn fysio-oefeningen op te doen'. Als dansers houden we van muziek. Maak een nieuwe afspeellijst die je inspireert.
Door Deborah Searle van Dance Informa
Foto (boven): BalletNext in Capezio's nieuwe actieve assortiment. Foto met dank aan Capezio.
