Stel je voor dat het de eerste week van september is. Je hebt je slaapzaal ingericht, je lesrooster uit je hoofd geleerd en je dansuitrusting op orde. Je voelt je klaar om je eerste semester college dans te beginnen! Of misschien voel je je zo nerveus dat je misselijk wordt. Of ergens tussenin. Hoe klaar (of niet) je je ook voelt voor de eerste paar maanden op een dansafdeling van een universiteit of conservatorium, er zijn waarschijnlijk uitdagingen en geneugten waarvan je je nog niet bewust bent. Lees verder voor tips om er het beste uit te halen, om jezelf klaar te stomen voor succes in je tijd daar en daarbuiten!
# 1. Zorg voor je lichaam, geest en ziel.
Misschien ben je het zat om te horen hoe belangrijk het is om goed te eten, voldoende te slapen en een sterke sociale band te onderhouden met dierbaren, maar het is nog belangrijker in het eerste semester van de universiteit. U wordt geconfronteerd met veel onbekenden, met de ondersteuningssystemen waarop u altijd hebt vertrouwd (zoals familie en oude vrienden), waarschijnlijk niet zo dichtbij als altijd. Verleidingen van feesten tot laat op de avond, academische eisen die leiden tot nachtleven en minder dan geweldige voedselkeuzes (lees: 'de eerstejaars 15') kunnen allemaal grote schade aanrichten aan je lichaam en je energie. Je nieuwe dansschema kan strenger zijn dan wat je op de middelbare school volhield, dus je hebt misschien meer rust nodig en (aan de andere kant) dagelijkse calorie-inname dan toen. Luister naar de zich ontvouwende berichten van je lichaam en geef het wat het nodig heeft, zodat je op je best kunt dansen.
Schenk ook aandacht aan uw emotionele behoeften. Heimwee, depressie en angst komen vrij vaak voor bij universiteitsstudenten van het eerste semester. Zoek vertrouwde vrienden en familieleden om mee te praten als je emotionele ontberingen begint te ervaren. Veel hogescholen bieden ook gratis of goedkope vertrouwelijke begeleiding aan alle ingeschreven studenten. Het is geen schande om professionele hulp te zoeken, net zoals je een dokter zou zien als je een bot brak. Je hoeft je niet alleen te voelen ... want dat ben je niet!
niykee heaton ouders
# 2. Blijf niet hangen in de danser die je denkt te zijn.
Hannah Ziegler Herman (midden, als Sneeuwkoningin) met andere leden van George Washington University's Balance, een balletgerichte studentenorganisatie. Foto met dank aan Ziegler Herman.
College dansafdelingen zijn een geweldige plek om je identiteit als danskunstenaar te verkennen en te verfijnen. Maar dat kan niet gebeuren als je je vastklampt aan hoe je jezelf nu als danser voorstelt. 'Laat je dansidentiteit thuis - 'I'm a bunhead', 'I'm a competition kid', 'I'm a Broadway' baby ',' adviseert Whitney Fetterhoff, BA in Dance van The George Washington University (GWU ). 'Je hebt de kans om opnieuw te beginnen zonder enige verwachting van het soort danser dat je moet zijn.'
Kleed tegelijkertijd het gedeelte voor de les waar je naar toe gaat, zodat je niet als een pijnlijke duim uitsteekt en je je dan ongemakkelijk voelt. 'Je hoeft niet te komen opdagen voor je eerste college moderne dansles in roze panty's, turnpakje en haar in een knot', zegt Hannah Ziegler Herman, een dansminor bij GWU. Het [zou] een dode weggeefactie kunnen zijn dat alles wat je ooit hebt gedaan klassiek ballet is. '
Als wat je danst inderdaad afwijkt van wat je gewend bent, is het oké om een uitlaatklep te vinden die je verbonden houdt met je comfortzone. Sluit je bijvoorbeeld aan bij een hiphop-campusgroep als je dat het meest danste voordat je aan een overwegend eigentijds / postmodern programma begon. 'Vind een balans tussen oud en nieuw', beveelt Rick Westerkamp, BA in Dance bij GWU, aan.
andra day ouders etniciteit
# 3. Sta jezelf toe je kunstvorm te verkennen en profiteer van elke gelegenheid.
Wees niet bang om iets nieuws te proberen, 'falen' (wat sowieso nogal subjectief kan zijn), enprobeer het dan opnieuw - want zo groeien we als artiesten. 'Laat het idee los dat je er stom uitziet als je buiten je comfortzone gaat, want je zult worden gepusht en je zult er beter in presteren', zegt Kayla McAlandin, BA in Dans bij GWU. Elke les, elke repetitie en elke auditie kan een kans zijn om dat soort groei te laten plaatsvinden. Praktisch gezien, profiteer van zoveel mogelijk van die dingen als je kunt op de universiteit, want vooral lessen 'kunnen buiten de universiteitswereld erg duur worden!' wijst Zeigler Herman aan.
Het is ook een kans om dieper in te gaan op wie je bent als persoon, door je kunstvorm te verkennen. Hoewel dat ver na je eerste semester doorgaat, begint het (of wordt het geblokkeerd, afhankelijk van je openheid ervoor) in je eerste semester. 'Vind manieren om op nieuwe manieren naar dans te zoeken', adviseert Sarah Broder Wilson, BA in Dans aan GWU. 'Het is niet altijd iets om te doen of te bereiken, maar het kan een ongelooflijke manier zijn om jezelf weer te vinden temidden van alle veranderingen in je leven.'
Wat je ook vindt, of bent, doet of danst, je eerste semester is de tijd om jezelf klaar te stomen voor succes voor de rest van je universitaire / conservatoriumervaring (en in sommige opzichten daarbuiten). Dat gezegd hebbende, als het een moeilijke tijd voor u blijkt te zijn, is niet alles verloren. Je hebt veel tijd om van eventuele misstappen te leren en dingen ten goede te veranderen. Probeer vooral te genieten van de kans om nog een dag, nog een maand, nog een jaar te dansen. Veel plezier en laat het creatieve proces van jezelf als kunstenaar zich ontvouwen!
karen rogers echtgenoot
Voor meer tips van Dance Informa om het meeste uit je eerste semester college-dans te halen, klik je op hier
Door Kathryn Boland van Dans informeert.
aanbevolen voor jou
