Emma Gassett. Foto met dank aan Groove Dance Competition and Convention. Het is officieel herfst, en dat doet ons denken aan bladeren die van kleur veranderen, pompoenkruid alles, Halloween, lagen en een frisse bries. Maar het woord 'vallen' heeft ook een andere betekenis, dus we dachten dat we de tijd zouden gebruiken om een belangrijk onderwerp aan te pakken voor dansers van alle niveaus en leeftijden: hoe je op het podium moet omgaan met een letterlijke val op de grond.
tati westbrook wiki
Dansers zijn hun grootste criticus. Hoe vaak ben je niet meer gefrustreerd geweest door jezelf als je een stap bent vergeten, niet meer synchroon loopt met de rest van je groep tijdens een optreden of, onze grootste nachtmerrie, op het podium terechtkomt? Het is een natuurlijke reactie om teleurgesteld te zijn over zo'n flub, maar het is hoe we daarmee omgaan, dat is de echt belangrijke les.
Hier wendden we ons tot enkele leraren en juryleden met Groove Dance Competition and Convention , die duizenden dansers voor hun neus hebben zien optreden, om te zien of ze ooit op het podium zijn gestruikeld en ook hoe dansers hun teleurstelling kunnen omzetten in een positieve ervaring.
Ben je ooit gevallen bij optredens, wedstrijden of belangrijke audities?
Mallory Swanick.
Foto door Gabby Kirby.
Mallory Swanick, rechter en congresdocent voor Groove Dance Competition and Convention
'Ik heb twee valpartijen gehad die in me opkwamen. Een daarvan was tijdens een hedendaagse spitzenvoorstelling. Het was het eerste deel van de avondshow en de Marley was net schoongemaakt. Bij een van mijn ingangen moest ik van het podium rechts naar het podium links en spitzen glijden. Ik gleed perfect op een plek op het podium die nog niet helemaal was opgedroogd. Ik denk dat mijn ondersteunende knie de grond raakte, maar het gebeurde zo snel dat ik het me niet meer kan herinneren. Ik ging gewoon verder met de resterende 15 minuten van het stuk, lachte het gelukkig weg met de choreograaf, en nu zorg ik ervoor dat ik het podium volledig uitzoek voordat ik optreedt. De tweede herfst die ik me kan herinneren, is uit mijn dagen als wedstrijddanseres. Ik deed mee aan een van mijn solo's en realiseerde me halverwege de antenne dat er iets niet klopte met mijn overgang naar de antenne. Ik heb er per ongeluk een antenne van gemaakt tot aan mijn knie. Tot op de dag van vandaag weten noch ikzelf, noch de choreograaf hoe ik weer opstond. Ik herinner me dat ik een beetje boos op mezelf was, niet omdat ik viel, maar omdat ik niet bewust een beslissing nam over hoe ik op dat moment weer kon gaan staan. Onnodig te zeggen dat ik die overgang de week daarop vele malen heb geoefend. '
Emma Gassett.
Foto door Elizabeth Wiseman.
Emma Gassett, danspedagoog en choreograaf
“Toen ik optrad als lid van de American Spirit Dance Company aan de Oklahoma City University, viel ik tijdens een optreden uit de lucht. Ik herinner me dat ik mijn linkervoet onder me vandaan voelde glippen terwijl ik in de zijantenne sprong en dacht: ‘Mijn momentum is uit! Ik ga vallen! 'Twee seconden later voelde ik pijn in mijn rechterscheenbeen en knieschijf toen ze tegen de grond sloegen om mijn val op te vangen. Het was een heel nederig moment. Ik voelde me zo beschaamd omdat ik uit een acrobatische truc viel die ik honderden keren eerder had uitgevoerd, vooral omdat ik professioneel aan het dansen was en ik optrad voor een publiek. Maar zoals al het andere, de show moet ga verder. Dus ik raapte mezelf op van de vloer en bleef dansen tot het nummer ophield! '
Anthony Raimondi.
Anthony Raimondi, faculteitslid en rechter voor Groove Dance Competition and Convention
“Ik denk dat ik, net als elke live artiest, veel willekeurige spills op het podium heb gehad, maar geen enkele die opvalt genoeg om bij stil te staan. Ik herinner me een incident van een andere artiest die viel toen ik de danskapitein was voor de Nationale Ronde van West Side Story Deze artiest was gestruikeld over een upstage ground row tijdens een deel van ‘Cool’, het grote dansnummer van de Jets, precies toen iedereen tegelijk downstage reisde. Ze zat in de laatste rij en was achter het decorstuk gestruikeld en wachtte daar gewoon verborgen totdat de groep weer samen het podium opkwam en net op tijd opdook om de volgende zin met hen voort te zetten. Ik herinner me dit zo levendig omdat het zo intelligent was getimed dat niemand haar val zou opmerken en het was een volledig split second beslissing van haar kant. '
Ben je ook ooit uit de tijd / synchronisatie gevallen tijdens een optreden of met de rest van je groep op het podium?
Raimondi
'Vele keren. Op dit moment voel je je zo bang omdat je echt denkt dat alle ogen op jou gericht zijn en je je zo kwetsbaar voelt, maar in werkelijkheid weet niemand wat juist is en wat niet. '
Swanick
'Ik weet zeker dat ik vaker uit de pas ben geraakt dan ik me realiseerde, maar ik kan me geen specifiek moment tijdens een optreden herinneren. Ik denk dat elke individuele danser een algemeen besef heeft wanneer de timing van de groep afwijkt, maar besef niet altijd de mate waarin het afwijkt totdat ze het podium verlaten, de uitvoering beoordelen en misschien beelden bekijken. Ik heb een aantal backstage-herinneringen, waaronder zangtellingen als een groep, het bekijken van veranderingen die van invloed waren op de tellingen en het reciteren van tellingen en correcties aan teamgenoten vlak voordat ze het podium opliepen. '
Gassett
oke mensen universiteit
“Toen ik een keer een lyrische routine voor een kleine groep uitvoerde met de titel‘ Tribute to Our Heroes ’tijdens een danswedstrijd, toen ik ongeveer 10 jaar oud was,‘ bevroren ’mijn hersenen. Het was alsof de tijd voor mij niet meer bewoog, maar op het podium bleef bewegen voor mijn mededansers. Mijn teamgenoten waren aan het overstappen naar een nieuwe formatie en ik had geen idee waar ik heen moest voor deze nieuwe formatie, ook al had ik deze routine zo vaak eerder gespeeld en gerepeteerd. Paniek sloeg toe. Toen haalde ik diep adem op het podium, zag waar de andere dansers naartoe waren gegaan en ging zo snel en discreet mogelijk in formatie. Ik bleef mezelf vertellen dat ik niet in paniek moest raken en zo snel mogelijk weer in de pas moest lopen met mijn teamgenoten. '
Mallory Swanick.
Het is gemakkelijk voor dansers om zichzelf in elkaar te slaan na dingen als verknoeien of op het podium vallen. Wat is jouw advies aan dansers om van zoiets te herstellen en zich niet zo plat of ontmoedigd te voelen?
Swanick
“Hoewel een val of een fout op dit moment ontmoedigend kan zijn, moet je beseffen dat die momenten jou niet als danser definiëren. Uitvoeringen zijn geweldig omdat ze een hoogtepunt zijn van al het werk dat je in je kunst hebt gestopt. Het proces dat leidt tot een prestatie - waaronder uw arbeidsethos, focus, kwetsbaarheid en liefde voor wat u doet - is echter van grote waarde. Als het proces lonend was en de tijd die op het podium werd doorgebracht (minus die fractie van een seconde waarin iets misschien niet ging zoals gepland) over het algemeen lonend was, beschouw het dan als een overwinning. Als je van de ervaring kunt leren, nog beter! '
Gassett
'Het leven zal je curveballs geven, zelfs als je op het podium staat. We hebben geen controle over deze ‘curveball-momenten’, maar we hebben wel controle over hoe we dat doen reageren naar hen. Probeer en vergeet niet om diep adem te halen om je hoofd leeg te maken nadat je bent gevallen of de choreografie hebt verknoeid. Ook al streven we naar perfectie in dans, er zullen ongelukken gebeuren. Erken dat ongelukken ons helpen om sterkere, slimmere en vastberadener dansers te worden. Het is belangrijk om te onthouden dat we ook mensen zijn, dus het is oké om fouten te maken. '
Raimondi
“Mijn advies is dat je op die momenten niet kunt stilstaan, anders eten ze aan je algehele prestatievermogen. Als dansers, althans voor mezelf, heb ik het gevoel dat we allemaal zijn getraind om te denken dat we zo perfect moeten zijn, en daarom werken we zo hard in het studioproces, maar live theater is nooit perfect. Je zult vallen, je zult het verknoeien, je zult soms onvolmaakt zijn, maar het enige dat zal opvallen, is hoe je herstelt. Dat meisje uit mijn verhaal viel me op door hoe intelligent ze op dat moment herstelde, niet omdat ze viel, maar omdat ze snel en zonder wanhoop kon herstellen. '
Hoe behandel je als rechter de val of fout van een danser? Leg je ze punten vast, breng je het ter sprake in kritiek, spreek je bemoedigende woorden uit?
Raimondi
tracee carrasco cheerleader
Anthony Raimondi.
'Ik plaats nooit echt punten voor vallen of gemaakte fouten. Ik probeer het te erkennen en misschien uit te leggen waarom ze mogelijk zijn gevallen en wat kan helpen voor toekomstige uitvoeringen, maar leg daardoor nooit punten vast. Ik denk dat het belangrijk voor ons is om als artiesten te leren dat de show meestal nooit zal stoppen, en dat we hoe dan ook moeten doorgaan. Ik denk dat de mogelijkheid om te herstellen van dat soort momenten de juryleden echt helpt om je ware capaciteiten als artiest te laten zien, en voor mij wordt dat altijd positief weerspiegeld in mijn score. '
Swanick
'Het draait allemaal om het herstel voor mij. Ik leg geen negatieve focus op een val of een misstap, aangezien dansers constant aan het trainen zijn en er zich toevallen voordoen. Als ik feedback kan geven om de danser te helpen soortgelijke gebeurtenissen in de toekomst te vermijden, dan zal ik daar de nadruk op leggen. Meestal zijn valpartijen het gevolg van misbruik van energie en geweld of van een technische fout bij het uitvoeren van een overgang of vaardigheid. Ik zal hopelijk nuttige tips bespreken en voorstellen in mijn kritiek. Als een danser snel herstelt en doorgaat met de choreografie, zal ik hem terecht een compliment geven. Als een danser het podium moet verlaten vanwege een blessure, zal ik hem prijzen voor het nemen van een veilige beslissing en zal ik hem aanmoedigen. '
Gassett
“Als ik een danseres op het podium zie vallen, zeg ik dat ze zo snel mogelijk moeten opstaan en de routine moeten doorzetten, tenzij hij / zij gewond is. Geef nooit uw gezondheid en veiligheid op om een routine te voltooien. Als je valt of een fout maakt die extreme pijn veroorzaakt terwijl je op het podium staat, verlaat dan het podium als je kunt, of blijf daar liggen tot je hulp kunt krijgen. Ik leg nooit punten vast voor vallen, omdat er tijdens een live optreden van alles kan gebeuren. Ik moedig alle dansers aan om met volle energie te blijven dansen totdat de routine voorbij is, tenzij ze zwaar gewond zijn. '
Hoe kunnen dansers een verdrietig moment, zoals vallen of verknoeien op het podium, veranderen in een positieve ervaring, iets om over na te denken en van te leren?
Misty Raney Age
Emma Gassett geeft les aan
Groove Dance Competition and Convention.
Raimondi
“Ik denk dat het in staat zijn om jezelf te corrigeren een belangrijke les is om in dit alles te leren. Bekijk uw video's en leer van de gemaakte fouten. Sta open om die fouten te herstellen. Bekijk je video's als een rechter en probeer jezelf te analyseren en te analyseren waar je misschien fout bent gegaan. Ik denk dat dit je totaal helpt om de vaardigheid te ontwikkelen om jezelf op dat moment te corrigeren en een van die artiesten te zijn die snel en intelligent kunnen herstellen. '
Swanick
“Zie een val of een fout als een uitdaging. Ik heb ooit samengewerkt met een choreograaf die me vertelde dat ik elke keer moest proberen om uit mijn pirouettes te vallen. De enige voorwaarde was dat ik nooit twee keer in dezelfde richting mocht vallen. Er zijn 360 graden in een volledige rotatie en ik had 360 directe punten waar ik naartoe kon vallen, maar elke keer dat ik viel, moest ik leren mezelf te corrigeren. Het uiteindelijke doel van deze uitdaging is om te leren hoe het voelt om in elke richting te vallen, zodat je als resultaat weet hoe het voelt om perfect verticaal te zijn en in lijn met je zwaartepunt. Hoewel ik nog moet bedenken hoe ik op 360 verschillende manieren uit een pirouette kan vallen, dient de uitdaging als een herinnering dat vallen niet iets is om me voor te schamen. Valpartijen en fouten kunnen u inspireren om nieuwe manieren van werken en verbeteren te vinden. Elke val brengt je een poging dichter bij het doel dat je wilt bereiken. '
Gassett
“Als je het vervelend vindt om te vallen of een fout te maken op het podium, gebruik dan je frustratie om je training van brandstof te voorzien. Ga terug de studio in en oefen de sectie waar je uit viel herhaaldelijk. Zorg ervoor dat u cross-train om spiergroepen te ontwikkelen die kunnen helpen bij het beheersen van het gedeelte waar u uit viel. En onthoud altijd dat iedereen fouten maakt. Je bent niet alleen. Ga vooruit en kies ervoor om met een positieve kijk op uw fout te reageren!
Als het leven je citroenen geeft, maak dan limonade! Als je een fout maakt op het podium, blijf dan dansen! De helft van de tijd zullen het publiek of de juryleden het misschien niet eens vangen! Trek geen gefrustreerd gezicht en laat de fout je energie niet naar beneden halen. Blijf volharden en maak je routine sterk af! '
Door Laura Di Orio van Dans informeert.
aanbevolen voor jou
