Alessandra Stenta. Foto door Drew Forsyth. De in Los Angeles gevestigde professionele danseres en wellness-expert Alessandra Stenta heeft een 21-dagen wellnessprogramma gecreëerd, genaamd 'Aspire with Alessandra', dat ons helpt ons af te stemmen op ons grootste potentieel en een leven te leiden vol geluk en vervulling, nee wat de omstandigheden zijn.
Stenta heeft gedanst met enkele van de grootste namen en merken in de muziek- en entertainmentindustrie, waaronder Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody en 20thCentury Fox's Amerikaans horror verhaal , om er een paar te noemen. Terwijl ze haar danscarrière voortzette, begon Stenta meer dan een jaar geleden te werken aan een wellnessprogramma. Ze aarzelde om het te lanceren tijdens deze wereldwijde pandemie. Gelukkig moedigden enkele van haar beste vrienden haar aan, wetende dat dit de belangrijkste tijd zou kunnen zijn om het 21-daagse wellnessprogramma te lanceren. 'Dit is wanneer de wereld het misschien het meest nodig heeft, en het kan levens absoluut veranderen', zei Stenta.
Het programma heeft al in de eerste week van de lancering wereldwijd verbazingwekkende aandacht gekregen en heeft al opmerkelijke getuigenissen van deelnemers die enthousiast waren dat ze dit zo hard nodig hadden [tijdens COVID-19] en de voordelen al in de eerste paar dagen kunnen voelen. ' Het programma van Stenta biedt concrete acties om mentaal welzijn onder de knie te krijgen terwijl we het hoofd bieden aan de achtbaanrit van deze wereldwijde pandemie.
Stenta maakte 10 jaar geleden voor het eerst kennis met de beoefening van mentaal welzijn tijdens het afronden van haar Bachelor of Science in biochemie. Ze streefde een carrière als tandarts na en maakte een pitstop door naar India te reizen, en behaalde certificaten in yoga en spiritualiteit. Ze weigerde uiteindelijk de tandheelkundige school en volgde haar levenslange passies van dans, entertainment, fitness en welzijn.
'Ik heb altijd van wetenschap gehouden, maar wist dat tandheelkunde niet mijn roeping was,' zei Stenta. “Ik ging op zoek naar antwoorden in spiritualiteit en raakte erg geïntrigeerd door yoga, meditatie en de kracht van de geest. Hoe meer ik leerde over spiritualiteit en het chakrasysteem en energiewerk bestudeerde, hoe meer ik zag hoe al deze concepten verband houden met de wetenschap en de biochemische systemen van ons lichaam. Ik begon in te zien dat wetenschap en spiritualiteit intrinsiek met elkaar verbonden zijn. Ik werd obsessief in het onderzoeken van wetenschappelijke tijdschriften over neurowetenschappen en neuroplasticiteit, en hoe deze concepten zich verhouden tot mentaal welzijn en onze eindeloze capaciteiten als mensen. '
Aspire with Alessandra is ontworpen om een boeiende, praktische benadering van wellness te zijn die boordevol vragen, oefeningen en actietools is! Het e-book is opgedeeld in vier delen: Reason for Being, het ochtendritueel, de Wind Down en de 21-Day Challenge. Stenta stimuleert deelnemers om de aandacht naar binnen te richten, stelt diepe en zinvolle vragen en laat deelnemers dagelijkse ochtend- en avondoefeningen doen als onderdeel van de 21-daagse uitdaging.
Het 21-daagse welzijnsprogramma is de consolidatie van al haar jaren van studie, onderzoek en persoonlijke praktijk. Stenta schrijft deze leringen en praktijken toe om haar leven volledig te veranderen. 'Ze lieten me mijn ware zelf en mijn ware verlangens ontdekken', zei ze. “Ze hebben me de mentale kracht gegeven om groots te dromen, mijn levenslange passies na te streven en mijn grootste ambities te verwezenlijken! Het is de missie van ons leven om te schitteren! Er is een enorme kracht en kracht in ieder van ons, maar het is aan ons om het te beseffen. '
Aspire with Alessandra is ontworpen voor iedereen. 'Ik geloof dat iedereen, ongeacht welke levensloop, enorm zal profiteren van deze concepten en praktijken, vooral tijdens de stressvolle tijden van COVID-19,' legde Stenta uit. Het 21-daagse wellnessprogramma, Aspire with Alessandra, omvat een e-book van 60 pagina's en een begeleide meditatie van 15 minuten. Het programma kan worden gedownload op de website van Alessandra Stenta, www.alessandrastenta.com
