De zomer is bijna voorbij. Maar huil niet ... want de zomer die ten einde loopt, betekent dat de dans weer begint! Hier biedt Dance Informa negen manieren om je voor te bereiden op back-to-dance.
# 1. Zorg dat je geest bij het rechte eind komt.
Stap uit de Pokemon Go-modus (ik weet het ... het is moeilijk), en begin je mentaal voor te bereiden op lange dansavonden, lange weekenden in repetitie en lange nachten na het dansen huiswerk maken.
# 2. Ontspan in de tijd die je nog hebt.
Geniet nu van de zon, want over een paar weken sta je binnen op school en op het dansen. Geniet van deze rusttijd door dutjes te doen terwijl het nog kan, en logeerpartijtjes terwijl je geen alarm hebt voor de vroege ochtend.
# 3. Begin met wat lichte rekoefeningen.
Kom met een groep vrienden en neem een yogales, of strek je gewoon uit bij iemand thuis in een cirkel terwijl je praat over het komende dansjaar. Zorg ervoor dat je weer rustig aan gaat strekken, zodat je niet aan iets trekt voordat de dans zelfs maar begint.
lenedra carroll netto waarde
# 4. Voltooi je academische zomerwerk.
Ernstig. Maak dat boek of die opdracht af, zodat je je kunt concentreren op de dansles zodra het tijd is om weer in de dansmodus te gaan. En terwijl je toch bezig bent ... lees een dansboek, of twee, om inspiratie op te doen bij de professionals.
# 5. Bekijk in gedachten de ups en downs van vorig jaar.
sarah butler netto waarde
Dit is belangrijk. Je kunt praten met je ouders, je dansgenoten, of er gewoon zelf over nadenken, maar bekijk en denk echt na over de optredens van vorig jaar ... je ups, downs, wanneer je op je best was en waarom, wanneer je niet gefocust was en waarom. Al deze feiten zullen een aanwijzing zijn voor het komende jaar, zodat je beter voorbereid bent op je gewoontes als het gaat om danslessen en optredens.
# 6. Maak nieuwe hoofd- / lichaamsfoto's voor het jaar.
Wie houdt er niet van een fotoshoot? Het hoeft niet de duurste fotograaf te zijn, of 100 bewerkte foto's, maar aan het begin van elk dansjaar een nieuwe foto maken is slim. Je hebt ze misschien nodig voor deelname aan een beurs voor een wedstrijd / congres, of als je van plan bent om jezelf in te dienen voor professioneel werk.
# 7. Geniet van advies en correcties van uw zomerintensieven.
Was je echt geïnspireerd door een docent tijdens je zomer-intensive? Hoe kun je toepassen wat je zomerse intensieve docenten het hele jaar tegen je hebben gezegd? Denk erover na en schrijf het op, zodat u zich dat doel het hele jaar herinnert.
# 8. Denk aan voeding voor het jaar.
Praat met je moeder (of vader als hij de boodschappen doet) over snacks die gezond en vullend zijn, en vraag of je die altijd in huis kunt hebben. Probeer ook je best om de fastfoodrestaurants in de buurt van je studio te vermijden voor een gemakkelijk diner. Pak je lunch en diner 's ochtends in als je van school naar dans gaat. Wees voorbereid.
# 9. Maak een moodboard.
Knip tijdschriftfoto's uit, druk Dance Informa-artikelen af, druk woorden af die je inspireren en creëer een moodboard voor dans met inspiratie voor het jaar. Op die manier heb je een leuke foto voor een leuke Instagram-post, en als je tijdens het dansjaar ooit motivatie nodig hebt, hoef je alleen maar naar je moodboard te kijken!
Door Allison Gupton van Dans informeert.
Foto (boven): Dusty Button, hoofddanseres bij Boston Ballet. Foto door Mitchell Button.
martini artnugan instagram
aanbevolen voor jou
