Door Alex Little
Tien jaar geleden was ik op zoek naar een training, buiten de dansles, die weinig impact had maar me wel in vorm zou brengen. Ik hoorde over een ‘barre class’ verderop in de straat. Het klonk perfect. Ik was op zoek naar iets dat mijn hartslag zou verhogen en conditionering zou opnemen zonder impact op mijn gewrichten. Omdat ik door mijn danscarrière enkel- en rugblessures had, kon ik niet langer hardlopen of aerobics doen. Voer ‘Cardio Barre’ in. Niet alleen werd mijn verlanglijst gecontroleerd, maar het zou ook de danstechniek bevatten die ik al begreep. En het beste deel - het was leuk.
Ik ging na mijn les zitten met de oprichter en eigenaar, ex-professionele danser Richard Giorla, om hem te vragen hoe hij Cardio Barre begon, waar het past in de danswereld en waar hij de toekomst ziet.
Wat is je achtergrond?
Ik begon laat te dansen. Ik ben geboren en opgegroeid in Philadelphia. Ik ben in 1982 naar New York City verhuisd. Ik heb het gezien Flashdance en toen ik de breakdancescene zag, besloot ik naar New York te verhuizen met de gedachte ‘wat dat dansen ook is, ik moet het doen’. Zeven dagen later, op 19-jarige leeftijd met vier dollar op zak, verhuisde ik, ontmoette de jongens op straat en ruilde ik mijn gymnastiekvaardigheden in voor hun breakdancemoves. Maar ik wist dat als ik mainstream wilde dansen en geld zou verdienen, ik technisch geschoold zou moeten zijn. Dus ging ik naar Steps on Broadway en kreeg een studiebeurs voor ongeveer vijf jaar van 1984-1989. Ik voelde me ver achter, begon echt technisch te trainen op 20-jarige leeftijd, maar met vijf lessen per dag ballet, jazz, tap-alles, werd ik goed afgerond. Dat werd mijn kracht - ik was veelzijdig.
Hoe ben je uiteindelijk in L.A. gekomen?
Ik besloot in 1989 naar L.A. te verhuizen voor de commerciële dansscene die LA te bieden had. Ik had het grootste deel van mijn professionele carrière hier in Los Angeles met films, commercials en premières en werkte samen met grote namen als Michael Jackson. Ik had een geweldige carrière van twaalf jaar! En toen kreeg ik een enorme blessure waardoor mijn carrière op 37-jarige leeftijd eindigde. Ik was er niet op voorbereid. Twee jaar lang had ik geen werk, geen geld en was ik er kapot van. Mijn gevoel van eigenwaarde begon te dalen omdat ik niet meer kon dansen.
mijn vis Hilliker is Pointe
Vertel me alsjeblieft dat Cardio Barre hieruit tevoorschijn zal komen? ...
Wel, je weet dat de uitspraak ‘bloemen groeien vanaf een donker moment?’ Ja, dat deden ze. Mijn vriendin Dana bracht me hier naar deze locatie (van Cardio Barre) omdat ze een andere leraar nodig hadden voor de les die ze hadden, een fitnessles op basis van een bar. Ik was wanhopig op zoek naar geld, maar toen moest de eigenaar een half jaar later overigens het faillissement aanvragen. Bij de gedachte dat we allemaal werkloos waren, ging er een lampje in mijn hoofd branden. Ik zag hier een toekomst voor in mijn leven omdat ik van het concept hield - fitness in een balletbarre. Ik moest haar bedrijf kopen! Ik geloofde in mezelf en mijn visie genoeg om te bedelen en het geld te lenen om onze Studio City-locatie in 2001 te kopen. Onder invloed van de klas (die voortkwam uit de barmethoden van Lottie Berk) heb ik mijn eigen balletbarre-fitnessles gebouwd en het handelsmerk 'Cardio Barre '.
Wat is Cardio Barre?
Cardio Barre is een energieke fitnessles zonder impact met een balletbarre. Een leuke training van een uur om het lichaam van een danseres te bereiken - een lang, slank lichaam. Ik geloof dat mijn klas toonaangevend is in het sporten, omdat je nog steeds kunt zweten en je cardio kunt krijgen zonder dat je voeten ooit van de grond komen! Geen stoten, trappen en springen. Ik heb mijn balletkennis verwerkt. We doen pliés, tendus, battements, relevantés en saldi aan de barre. Er is geen andere fitnessbarre-les die op deze manier ballettechniek gebruikt. De staaf helpt bij het isoleren van elke beweging en het stabiliseren van iemands kern. Ik heb mijn kennis over krachttraining ook gebruikt voor beeldhouwen. We gebruiken een ander telsysteem dan alle andere dat ons in evenwicht en tempo houdt en we hebben kenmerkende namen voor onze bewegingen die variëren van barre-werk tot gewichtswerk en vloerwerk. Het is een unieke combinatieklas met core-kracht, weerstandstraining, flexibiliteit en cardio die allemaal een uur lang worden gewerkt. Niemand heeft ooit een trainingsles met ‘geen impact, hoge energie’ gemaakt zoals ik. De klas biedt constante beweging die zowel veilig als effectief is. Dit gaat de manier waarop we trainen wereldwijd veranderen!
Moet je een danseres zijn om je les te proberen?
Nee. Dat is het mooie ervan! Het is zo dansvriendelijk, maar voor de mainstream hoef je geen danser te zijn om het te doen. We hebben een slogan die zegt ‘krijg het lichaam van de danser zonder danservaring’. We gebruiken technieken die dansers gebruiken bij reguliere fitness. Iedereen kan zich een ballerina of danseres voelen als ze hier vertrekken. We gebruiken het woord ballet niet in onze advertenties omdat het geen balletles is. Maar voor degenen met een balletachtergrond zal het zo nuttig aanvoelen.
Hoe helpt jouw klas de danseres? Ik heb hier veel andere professionele dansers gezien, inclusief dansers van Dus je denkt dat je kunt dansen, dansen met de sterren , de cast van Glee , evenals beroemde gastheren, acteurs en zangers.
Cardio Barre verbetert het uithoudingsvermogen en de kernkracht van de danser. In dansles doe je een combinatie in groepen en dan stop je en wacht je op je beurt. Cardio Barre is hoge herhalingen zonder pauzes. Het maakt de danser extreem sterk en vergroot zijn of haar flexibiliteit.
Zijn jouw instructeurs ook dansers zoals jij?
Ja, elke instructeur moet minimaal vier jaar klassieke balletopleiding hebben gevolgd, zodat hij de juiste techniek kan demonstreren en elke cliënt kan corrigeren. De magie van ons programma zit in onze instructeurs. Ze volgen een opleiding van drie maanden om niet alleen het programma te leren, maar ze worden ook persoonlijke motivatoren. Ze zijn praktisch en bemoedigend voor de studenten.
U zei iets over ‘wereldwijd’. Bent u franchising?
Ja! Drie jaar geleden, als gevolg van onze zakelijke groei, interesse en populariteit in Hollywood, begonnen we franchising. We hebben nu zes locaties in Zuid-Californië en tegen de zomer zullen dat er tien zijn. Later dit jaar openen we franchises in het hele land, dus tegen het einde van 2011 zullen we nationaal zijn. We hebben al interesse vanuit het buitenland. Cardio Barre is een geweldige zakelijke kans voor dansers nadat hun ‘danscarrière’ is afgelopen. Het is een geweldige levensloopbaan na de dans, omdat dans en fitness samengaan en de meeste dansers geïnteresseerd zijn om fit te blijven. Denk maar aan - je zou de eigenaar en leider kunnen zijn van een gezondheidscentrum in de gemeenschap dat iets doet waar je al van houdt en levens verandert terwijl je je passie voor dans en fitness voortzet.
Voor meer informatie bezoek www.cardiobarre.com of stuur een e-mail naar Richard Giorla op
